Conseils montagne

Effectuer une randonnée en montagne est un excellent moyen pour se dépenser, mais aussi pour se vider la tête. Comme pour toutes activités, il est important d’être bien préparé, d’autant plus si vous avez l’intention de pratiquer l’alpinisme. Une bonne préparation passe par des entrainements physiques, mentaux mais également par un équipement de qualité : sac à dos, chaussures, lunettes, gants, vestes, bâtons, sac de couchage, tente, raquettes, etc.

Que faut-il emporter en randonnée ? Comment s’habiller en haute montagne ? Quelles chaussures de randonnées choisir ?

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